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Comment continuer quand les choses se compliquent> Magazine CEOWORLD

Je ne suis pas étranger à l’adversité; J'ai tiré mon mari de l'incendie d'une maison en feu, j'ai perdu presque tout ce que je possédais lors de la crise financière mondiale de 2008, ainsi que d'innombrables autres défis personnels et commerciaux au cours de mes 55 ans de vie. Alors que les entreprises et les familles sont confrontées à des temps sans précédent avec l'éruption du COVID-19, vous pouvez prendre des mesures pour atténuer les perturbations de votre vie et, plus important encore, prendre soin de vous et de vos proches lorsque vous vous adaptez à votre nouvelle réalité. Voici quelques conseils et stratégies que j'ai appris – par essais et erreurs – qui m'ont aidé "sortez de l’autre côté »:

  1. Reste positif
    Très rarement, nous voyons un résultat positif sortir d'une attitude négative. Si la vie vous lance une courbe totalement inattendue, il est important de garder une attitude forte et claire. En vous concentrant sur les choses positives de votre vie, y compris pour qui et pour quoi vous êtes reconnaissant, vous pouvez influer sur l'issue d'une situation. Si vous restez optimiste, votre esprit sera beaucoup plus vif et vous serez plus heureux pour affronter vos défis de front.
  2. Concentrez-vous sur ce qui est important
    Lorsque vous faites face à une crise ou à une situation difficile, vous ne pouvez pas jongler avec 20 assiettes à la fois ou être tout pour tout le monde. Concentrez-vous simplement sur les choses les plus importantes devant vous, dans l'instant, et débarrassez-vous de tout le bruit et des distractions. Tout ce qui est accessoire ou sans importance peut attendre.
  3. Prends soin de toi
    Face à une crise, vous devez être à votre meilleur. Quand j'avais 20 ans, je recourais souvent à la malbouffe, sans faire de l'exercice, et à boire de l'alcool pour noyer mes chagrins. Cela semblait être une bonne idée à l'époque, mais cela ne ferait toujours qu'empirer les choses le lendemain. C'était un comportement d'auto-sabotage classique et cela signifiait que le véhicule de mon corps et de mon esprit ne fonctionnait pas à son apogée lorsque j'en avais le plus besoin. Au fil du temps, j'ai réalisé que la meilleure façon de relever un défi était de m'assurer que j'étais à mon meilleur niveau; ce qui pour moi signifie faire de l'exercice tous les matins avant le début de ma journée, méditer quotidiennement, bien manger, dormir suffisamment et limiter mon alcool.
  4. Créez votre image de réussite
    Ce à quoi ressemble le succès pour les autres ne sera pas nécessairement ce à quoi ressemble le succès pour vous. Lorsque vous avez un obstacle à sauter, il est beaucoup moins écrasant lorsque vous avez une image claire de ce que le succès est pour vous. Que ce soit dans les affaires, une relation, votre santé, vos finances, la rénovation d'une maison – quoi que ce soit! – lorsque vous savez à quoi ressemble le jeu final, vous pouvez alors travailler à rebours pour créer une feuille de route indiquant comment vous y rendre (d'où vous êtes maintenant). Divisez votre défi en petits morceaux et affrontez-le une étape à la fois, en allouant du temps dans votre agenda en cours de route.
  5. Demander de l'aide
    Les gens adorent aider! Si vous traversez une période difficile, partagez ce qui se passe avec les personnes que vous aimez afin qu’elles puissent vous aider et vous soutenir. Être vulnérable et ouvert aux personnes qui sont proches de vous fera une énorme différence – vous pouvez partager la charge et savoir que vous n’êtes pas seul. La plupart des gens auront également vécu et appris de leurs propres défis, il est donc d'autant plus gratifiant pour eux d'aider à alléger le fardeau de quelqu'un d'autre qui peut éprouver des problèmes similaires.

Souvent, grâce à des défis, nous gagnons en force et en sagesse en cours de route; alors n'ayez pas peur – parfois la pire chose qui vous arrive dans votre vie peut s'avérer être une bénédiction déguisée. Ainsi, lorsque les choses se compliquent, j'espère que ces conseils vous aideront à affronter vos batailles et à devenir une meilleure personne pour cela.

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