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Il est temps de réécrire vos objectifs pour 2020> CEOWORLD magazine

Je ne peux pas imaginer que j'étais la seule personne qui s'est réveillée le 1er janvier 2020 et a annoncé «2020 est MA année! » Les possibilités, la positivité, l'entraînement, l'excitation – c'était l'année! Ah, les plans les mieux préparés de souris et d'hommes… qui aurait pu prédire la dévastation de Covid-19 (autre que Bill Gates)?

À l'approche du milieu de l'année, il est temps de réinitialiser. Il nous reste encore 7 mois pour rendre 2020 spectaculaire – il est temps de se fixer des objectifs véritablement audacieux. Et quand je dis audacieux, je veux dire audacieux. Ne perdez pas votre temps à chercher de la vanille, personne n'a jamais changé le monde avec la vanille.

Il existe une mine de recherches sur la «  fixation d'objectifs '' (la simple recherche sur Google de ces mots a donné 1 130 000 000 de résultats en 0,73 seconde), mais aucune étude définitive (la Harvard Business Study de 1979 souvent citée est apparemment un mythe) sur le nombre de nous fixer des objectifs et les atteindre. Cependant, mes deux jours de recherche ont jeté suffisamment de cohérence pour me permettre de constater que:

  • Entre 3% et 10% d'entre nous ont des objectifs écrits – ce qui signifie essentiellement qu'environ 90% d'entre nous sont prêts à lancer les dés et à espérer le meilleur
  • Des objectifs ambitieux et spécifiquement formulés conduisent à de meilleurs résultats que des objectifs faciles, des objectifs «faites de votre mieux» ou aucun objectif du tout
  • Les objectifs affectent la performance en dirigeant l'attention, en mobilisant l'effort, en augmentant la persévérance et en motivant le développement stratégique
  • L'acte physique d'écrire des objectifs augmente le traitement et la rétention

Ma conclusion: ceux qui articulent puis écrivent des objectifs très précis, bien planifiés et résolument ambitieux obtiendront de meilleurs résultats que ceux qui ne le font pas.

COVID mis à part, il est encore temps de rendre 2020 incroyable. Voici comment:

  1. Soyez conscient de vous-même
    Vos objectifs doivent s'aligner sur vos valeurs. Avoir une clarté absolue sur les valeurs qui vous guident est essentiel pour décider où vous devez – et ne devez pas – investir votre temps. Prenez le temps d'articuler clairement vos valeurs – ce qui est le plus important pour vous; Où aimeriez-vous le plus passer votre temps?

    Ensuite, compte tenu de vos valeurs, où aimeriez-vous être dans 5 ans en matière de santé? richesse; famille; carrière; mode de vie? Écrivez une déclaration pour chacune, puis contre chaque déclaration, écrivez quelques raisons Pourquoi cet état futur est important pour vous.

  2. Carte
    À première vue, vos objectifs sur 5 ans peuvent sembler accablants. Par où diable commencez-vous même? En divisant vos grands objectifs en étapes plus petites et réalisables – vos objectifs de sprint. Par exemple, votre objectif de santé sur 5 ans peut être de courir le marathon de New York.

    Pour atteindre cet objectif, vous ne pouvez pas simplement vous rendre à New York en 2025 avec votre équipement de gym et espérer le meilleur. Il y a tellement de parties mobiles à cet objectif, y compris l'élaboration d'un calendrier d'entraînement, la création d'un plan de nutrition, la soumission d'une demande pour une place dans la course, la coordination des temps d'arrêt du travail, des voyages et de l'hébergement, la construction de vacances autour de la course, le vol votre équipe d'encouragement personnelle avec vous, en coordonnant les congés de votre équipe d'acclamation / travail et ainsi de suite.

    C'est là que la cartographie mentale entre en jeu. Définissez physiquement vos objectifs sur 5 ans, puis décomposez-les en objectifs de sprint plus petits. Plus vous divisez vos grands objectifs, mieux c'est parce que vous transformez un objectif quelque peu écrasant en plusieurs tâches très réalisables et réalisables.

  3. action
    Considérez chaque objectif de sprint, écrivez-le comme une action et fixez une date limite. L'attribution de délais augmentera considérablement la probabilité que vous réalisiez une action et chaque fois que vous le ferez, vous créerez un sentiment constant d'élan vers la réalisation de vos objectifs de marathon.
  4. Recadrer
    Recadrez succinctement vos objectifs sur 5 ans afin qu'ils soient positifs, écrits au présent et mesurables – cela vous aidera à vous motiver lorsque vous visualisez exactement à quoi ressemble votre avenir. Imaginons que votre objectif de santé soit: «J'ai besoin de perdre au moins 10 kilos» – voici comment le recadrer: «Nous sommes en décembre 2020 et je cours 5 km tous les jours et à mon rythme actuel, cela me prend 30 minutes. C’est 5 km sur 6 minutes! »
  5. Prendre le contrôle
    Après avoir recadré vos objectifs, écrivez-les et placez-les quelque part, vous pouvez les lire et passer quelques minutes à les visualiser chaque jour. Concentrez-vous sur ce que vous ressentirez lorsque l'objectif sera atteint. C'est le long jeu.

Finalement – et c'est vraiment important – ne perdez pas de vue le fait que nous suivons rarement une ligne droite vers la réalisation de nos objectifs – en fait, les tangentes, les virages et les opportunités qui se présentent simplement en vertu des objectifs que nous nous sommes fixés pour atteindre peuvent souvent être plus importants, percutants et satisfaisants que les objectifs que nous nous étions fixés à l'origine. Restez attentif à ces opportunités afin d'être prêt à les saisir lorsqu'elles se présentent.


Écrit par Kate Christie. Voici ce que vous avez manqué?
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